La naranja constituye una excelente opción como parte de una dieta saludable y equilibrada. Además, es un elemento diferencial que ayuda a que cualquier persona pueda conseguir una forma física ideal o que los deportistas de alto nivel logren resultados óptimos.
¿A qué es debido esto? En primer lugar, la naranja tiene un excepcional valor nutricional por las vitaminas y oligoelementos que proporciona, al mismo tiempo que aporta pocas calorías al organismo. Contiene Vitamina C, que refuerza nuestro sistema inmunológico y ayuda en la cicatrización de heridas y lesiones. También proporciona pequeñas cantidades de vitamina A y B1, B2 y B9 (ácido fólico), fibra y minerales como calcio, potasio, zinc… además de otros elementos como el ácido málico o el oxálico.
Por todo ello, la naranja es un extraordinario alimento que resulta beneficioso para nuestra salud sin provocar exceso de peso lo que la convierte en un alimento indispensable para una dieta equilibrada.
En concreto, para los deportistas de alto nivel, la naranja es un alimento muy recomendable ya que contiene un gran aporte de hidratos de carbono que nuestro cuerpo sintetiza a partir de la fructosa, un azúcar de fácil absorción que también mejora la tolerancia de nuestro organismo a la glucosa.
Así, al comernos una naranja, nuestro cuerpo puede utilizar la energía que le proporciona este alimento, de forma casi instantánea, con un gran rendimiento.
¿Por qué nuestras Naranjas Selectas son particularmente ideales para lograr una gran forma física?
Las Naranjas Selectas Andaluzas, además de que son naturales y que te las llevamos directamente del árbol a tu casa, son especialmente ricas en fructosa que es muy importante para suministrar al organismo la energía necesaria en el momento de la realización de cualquier ejercicio físico.
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